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Treino com pesos matinal

Volta de bicicleta ao entardecer

OBRIGADOS A DESISTIR, 1QUEDA, RODA DESENCAIXA DO APERTO RÁPIDO E ENTORTA O DROPOUT UNIVERSAL. 

CONSIGO ENDIREITAR + MARTELADA NO PULGAR, É ALGUM SANGUE À MISTURA. 

VOLTÁMOS À ROTA, ENTRADA CARRAPATEIRA, DESTINO TRAÇADO, 2QUEDA, RODA PRENDE E QUEDA PARA O LADO DO DROP. RESULTADO, DESVIADOR PARTIDO. 

NÃO FOI O MEU... MESMO GORDO, E SEM UM RAIO NA RODA TRASEIRA. AGUENTOU TUDO!! 

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Ricardo Castanhinha

ROTA VICENTINA 2020 - 3 DIA

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