Corsa pomeridiana

Nuotata pomeridiana

Nuotata pomeridiana (1700 mt)

... starò male e avrò la sensazione di schiattare da un momento all'altro come ieri o no?

Nel tratto dove ieri ho faticato tantissimo leggendo 182 bpm,oggi ero molto più "lucido" e rilassato,bpm letti 180.

Siccome non credo 2 bpm facciano tanta differenza direi che ieri non stavo molto bene di mio.

Credo di essere salito più o meno come ieri,non ho ancora visto i risultati,se sono salito parecchio più piano non sarà un buon segnale...più o meno uguale o poco più forte invece si.

Sono fatto così 🤷🏻‍♂️😁

P.s il segmento Revigliasco-Madda ha qualcosa di anomalo...
1)Nell'allenamento di ieri(son passato dove son passato oggi) non c'è
2)Se guardo lo storico non esiste per nessuno,casomai c'è il segmento "Maddalena-Revigliasco" che ad ogni modo dovrebbe chiamarsi al contrario...
3)in questo segmento fantasma mi dà un media di 12 km/h,il che è semplicemente improbabile.

Come sapete ne faccio una questione di principio...che fastidio😒



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antonio concolino

Come ieri ma salendo fino alla Maddalena( poi breve excursus ai cappuccini)partendo pensando...

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