Outdoor cycle

ChaseTheLadder.com 4 week summary.  
Completed: 30 rides   
Total Distance: 425.1km  (Avg.: 14.2km 🔻)  
Longest Ride: 143.6km  
Avg. Speed: 20.9kph ✅  
Total Climb: 4,043m (Avg.: 135m 🔻)  
Avg. Cadence: 61rpm  
Avg. Power: 199W ✅  
Total Energy: 4.07kWh (Avg.: 0.14kWh 🔻)  
Total PRs: 65  
Total Time: 20h 21m (Avg.: 41min 🔻)  
  
KEY:  
✅ This activity is above the 4 week average or   
 the 4 week total has risen since the last activity  
🔻 This activity is below the 4 week average or   
 the 4 week total has fallen since the last activity  
  
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