Après un Ventoux et une semaine de fiesta, balade pépère dans les Vosges

Entre un mariage et un enterrement, un petit Ventoux

Balade "estivale", temps de merde. Vivement que je me casse de cette région.

1h30 avec un rythme de fou furieux avec du braquet, et puis une méga hypo qui m'a anéanti complet

Muscu : pecs / dos / jambes

Malgré la pluie je voulais me délier les jambes d'hier qui consistait en un travail majoritairement en force.

Je sors, et je comprends très vite d'ou vient le vent. Il suffit de regarder la partie Analyse. Je me retrouve sur la route d'Argenteuil vent à 100% dans le dos, avec le force sur le drapeau. Même pas besoin de forcer, juste à cadencer et le vent fait le reste haha



Dans ces moments je regrette de ne pas avoir de capteur de puissance. C'est rare de rouler à 50 alors qu'on développe 200w haha



Demain repos complet, et après l'entraînement reprend !

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No L

Récupération très souple sur le petit plateau durant méga tempête

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Balade "estivale", temps de merde. Vivement que je me casse de cette région.

1h30 avec un rythme de fou furieux avec du braquet, et puis une méga hypo qui m'a anéanti complet

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