Morning Run

Panova luka, Marianka, Kamzik; longrun

Posilnovanie core+ruky+nohy

House of Pain; schody 6x s 5kg vestou

Tartan Nevadzova, Intervaly 8x1050m

Inspirovany Julkou Batmendijnovou a Radom Harachom som aj ja skusil velmi peknu a logicku trasu prechadzajucu vela krat napriec hrebenom Karpat a je cela v BA kraji.Teren aj pocasie idealne, len obcas blato a jedna prehanka s krupami. Do Perneku s Erikom Hubnerom, potom sam. Pri Borinke na kusok s Matom Hudakom, ktory mi spravil super obcerstvovacku a od Marianky az do ciela s Adamom Rusinkom. Po Marianku som siel pohodove tempo, potom som zistil ze je sanca dat to do 12hod tak sme stupnovali tempo az do ciela. Slo sa mi paradme, aj zaverecny Kamzik po cervenej som dokazal vybehnut. Dal som 3l tekutin, 2 zemle, 2 male a 1 velku musli tycinku, obedar cestovin a jeden gel. Este raz velka vdaka chalani, bez Vas by to bolo metalne vyrazne tazsie.

最常进行的运动

Pavol Porubcan

MK Cik-Cak; konecne dobrodruzstvo

7 张照片

23 条评论

分段成绩

注册查看更多 Pavol Porubcan 的活动

Morning Run

Panova luka, Marianka, Kamzik; longrun

Posilnovanie core+ruky+nohy

House of Pain; schody 6x s 5kg vestou

Tartan Nevadzova, Intervaly 8x1050m

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Pavol的内容