Sliezsky dom, Intervaly 24x60/30sec

BA hradza Petrzalska, zaklad

Panova luka, Marianka, Kamzik; longrun

Posilnovanie core+ruky+nohy

House of Pain; schody 6x s 5kg vestou

Inspirovany Julkou Batmendijnovou a Radom Harachom som aj ja skusil velmi peknu a logicku trasu prechadzajucu vela krat napriec hrebenom Karpat a je cela v BA kraji.Teren aj pocasie idealne, len obcas blato a jedna prehanka s krupami. Do Perneku s Erikom Hubnerom, potom sam. Pri Borinke na kusok s Matom Hudakom, ktory mi spravil super obcerstvovacku a od Marianky az do ciela s Adamom Rusinkom. Po Marianku som siel pohodove tempo, potom som zistil ze je sanca dat to do 12hod tak sme stupnovali tempo az do ciela. Slo sa mi paradme, aj zaverecny Kamzik po cervenej som dokazal vybehnut. Dal som 3l tekutin, 2 zemle, 2 male a 1 velku musli tycinku, obedar cestovin a jeden gel. Este raz velka vdaka chalani, bez Vas by to bolo metalne vyrazne tazsie.

最常做的運動

Pavol Porubcan

MK Cik-Cak; konecne dobrodruzstvo

7 張照片

23 則留言

分段

註冊即可查看更多 Pavol Porubcan 的活動

Sliezsky dom, Intervaly 24x60/30sec

BA hradza Petrzalska, zaklad

Panova luka, Marianka, Kamzik; longrun

Posilnovanie core+ruky+nohy

House of Pain; schody 6x s 5kg vestou

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Pavol的內容