Laufband: 800 HM gehen

Treppenstepper am Nachmittag

620 HM walken

800 HM bei 15 % ↗️

Neue FKT am Starnberger See trotz extrem starken Windes 😀. Ich bin self-supported gelaufen, hatte also zwei Flaschen deponiert. Den Rest hatte ich in einem Laufgürtel dabei. Die Fotos sind von meiner Frau 😍gemacht worden. Bis auf den extrem starken Wind war es optimal. Vielen Dank für die Anfeuerung an der Strecke durch meine Frau, Martin, Sascha und Sabrina, die sich coronokonform an der Strecke verteilt hatten. Die Strecke um den Starnberger See beträgt 49,6 km, meine Uhr hat natürlich wie immer zu wenig gemessen. Die bisherige FKT hielt Florian Neuschwander mit 3:13:56 Stunden, die er 2016 supported gelaufen ist. Er ist aber damals laut eigener Aussage "locker gelaufen". Bei mir war es nicht wirklich locker, aber ein, zwei Minuten wären auch noch drin gewesen heute.

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Markus Brennauer

FKT Starnberger See ✌

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