Söndagsexpedition

Löpband: 30min progg

Löpband: uppvärmning

Inte så roligt

Löpband: 11×400m + 1×600m (20s)

🤮
Första rycket kom precis efter min första förning, i backen upp mot folkhögskolan. Hamnade sist av allihopa i utförslöpan mot PJ. 

Laddade ur så mycket jag hade från sista hjul för att jaga ikapp. Kom ikapp Simon och försökte bita mig kvar där, men jag var sopslut (191 i puls såg jag nu i efterhand). Det var fan ett under att jag inte kraschade.

Tappade de andra (Fredrik, Björn, Erik) långt innan Stensbo så jag blev själv en stund innan jag blev ikappåkt igen vid Finnsviken. Skönt! Därifrån kunde jag, Simon, Fredde Sjöberg och Jenkins hjälpas åt. Så småningom kom vi ikapp Göransson och sedan Lars och gruppen blev ännu bättre! I efterhand så har jag förstått att detta alltså var tredjeklungan. Gott och rättvist samarbete gjorde att vi långsamt närmade oss dem som var framför. 

Det gick jäkligt hårt upp ur Saxdalen och min sista förning blev utför från Björnhyttekorset. Jag var så jävla trött och lyckades inte kroka på när jag roterade runt. 

Det är sånt som händer. Tråkigt såklart, men det är bra träning att gneta på själv också. Tangerade min tid från 2019 så det var inte klappkasst med tanke på att jag var helt ensam från Björnhyttan. 

Brinnande lår nu efteråt, men sjukt nöjd över passet. Kände att jag bidrog minst lika mycket som de andra i vår klunga och jag hoppas det är rätt uppfattat.


Top Sports

Kim Andersson

Alliansserien #3: Väsman runt moturs

4 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Kim Andersson

Söndagsexpedition

Löpband: 30min progg

Löpband: uppvärmning

Inte så roligt

Löpband: 11×400m + 1×600m (20s)

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Kim