철산-온양

서울나드리~

수화리

정비후 라이딩(안장,클릿,타이어교체 등등..)


◼ 라이딩요약 ◼
🏷️ 로드 레이스
📊 N파워 283, 강도 0.93, 훈련량 245

◼ 파워커브 ◼
⚡ 1초 792w (79%) 
⚡ 5초 754w (80%) 
⚡ 15초 601w (73%) 
⚡ 30초 520w (80%) 
⚡ 1분 456w (87%) 
⚡ 2분 394w (94%) 
⚡ 5분 337w (90%) 
⚡ 10분 312w (94%) 
⚡ 20분 276w (89%) 
⚡ 40분 257w (85%) 
⚡ 1시간 233w (88%) 
⚡ 2시간 186w (85%) 

◼ 파워영역 ◼
🤍 1영역 14% (-11%)
💚 2영역 16% (-19%)
💛 3영역 21% (+6%)
💛 4영역 19% (+9%)
🧡 5영역 13% (+5%)
❤️ 6영역 12% (+7%)
💔 7영역 4% (+2%)

◼ 무산소운동 ◼
🕯️ 성냥개비 30.7개
⌛ 지속시간 56분 15초
🔥 무산소운동량 248.5kJ
🔋 최대방전상태 8.9%

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