1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

Idag leende Lisa visar du vilken löpkvinna o Queen du är.  Ensam med 4kg rygga. Non stop. Osupportad
"RR" vaknade av åskan 05.30 men låg kvar för länge men pappa hade kaffe, det skulle bli drömväder o vi lämnade ca 7.15 för ca 90 min mot lövhult i spöregn. vaknade av vatten-kaffe o corren. o sa till kb att ja kände mig trött o sliten. runda förberedd o ja sänkte kraven o tänkte de räcker med en 6e fkt o till eksjö. NJUT. LUFFS. fota o natur.. tar in discover weekly. gör en töntig film o tar första stegen. det är en sak som är viktig- att ha roligt. så efter 2h 18min 17s roligt är ja i eksjö. roligt som idag blev. nonstop flow. stark som tusan över sten, stock, sten o lera. vadå värmechock i ullpannband o heltäckt i svart..o varför denna rygga fylld med nödenergi för du inte orkar e svag? - som aldrig används..(ifall man får flow o e ute hela dagen)  ÄLSKAR att bara låta banan ticka. o att känslan e " ja e nära" e skrämmande..med tanke på att när ja sen registrerar min tid o kikar vad johan (manrekordet hade) bara e 18s ifrån. ja e cool. har roligt o går på leende känsla. o vilken vandringsled- (allt är alltid lättare än östgötlaled !) men så vackert. ja vill ha mer av höglandsled.  o ja vill ha mer fkt.  upplevelsen va magisk vid ett ömråde med böljande stig nerför vatten o ett hav av vitsipport, en gård med nyfödda lamm samt när ja kämpade i en stor jävla lerpöl va 2 m från en trana som verkade njuta av livet genom o sjunga:)
Våga äta o ladda (trots segheten o pluffsen du känner- våga styrketräna även om känslan att springa med styrka i kroppen är tuff.)

Top Sports

Lisa Ring

FKT👸

4 Photos

10 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Lisa Ring

1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Lisa