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La raison de cette sortie ? Un subterfuge pour ne pas rédiger mon mémoire et ne pas corriger les copies

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Bug Strava, 129,2km en 3h57 à 32,7 de moyenne. Le 20 premiers km avec Killian et Damien et rallonge avec Damien à la fin. 3 exos seuil avec sprint à la fin et 1 sprint de 500m en bosse. 
1er exo : 8km, parti à 1,5km de la pancarte pensant qu'il n'y avait qu'1km, 5eme.
2eme exo : 2,5km, 4eme.
3eme exo : 2,5km, parti à 1km, 1er.
4eme exo : 2eme.
Parallèle : 1 bon kilomètre comme si je lançais une échappée puis mini poisson-pilote le temps de quelques secondes pour essayer d'emmener Damien au sprint. 
#CartePente

Top Sports

Mathias Caudal

Sortie ECB à une quinzaine

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