49x18/権現堂線〜東峠〜平坂飛村線

49x18/滝ノ入線〜妙ケ沢線〜楠線〜狩場坂峠（ときがわ側）〜正丸峠

49x18/雀川林道（許可済み）〜横川郷〜546Climb

49x18//宿谷権現堂線（起点）～奥武蔵GL〜滝ノ入線 （起点）

ロード/彩湖土手1h

体重60.7kg

玄関開けたらまさかの小雨に1分悩むが、乗りたい気持ちが勝ったので6時15分出発13時45分帰宅

飯盛峠
165bpm/75rpm

顔振峠
157bpm/74rpm

高山峠
171bpm/70rpm

朝食
白米、菓子パン
補給
バーx1、羊羹x1
休憩
なし

最常做的運動

paranoia .

飯盛峠→顔振峠→高山不動尊/33分19秒,16分46秒,25分01秒

1 Photo

註冊即可查看留言。

路段

註冊即可查看更多 paranoia . 的活動

49x18/権現堂線〜東峠〜平坂飛村線

49x18/滝ノ入線〜妙ケ沢線〜楠線〜狩場坂峠（ときがわ側）〜正丸峠

49x18/雀川林道（許可済み）〜横川郷〜546Climb

49x18//宿谷権現堂線（起点）～奥武蔵GL〜滝ノ入線（起点）

ロード/彩湖土手1h

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多paranoia的內容

最常做的運動

paranoia .

飯盛峠→顔振峠→高山不動尊/33分19秒,16分46秒,25分01秒

1 Photo

註冊即可查看留言。

路段

註冊即可查看更多 paranoia . 的活動

49x18/権現堂線〜東峠〜平坂飛村線

49x18/滝ノ入線〜妙ケ沢線〜楠線〜狩場坂峠（ときがわ側）〜正丸峠

49x18/雀川林道（許可済み）〜横川郷〜546Climb

49x18//宿谷権現堂線（起点）～奥武蔵GL〜滝ノ入線 （起点）

ロード/彩湖土手1h

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多paranoia的內容

49x18//宿谷権現堂線（起点）～奥武蔵GL〜滝ノ入線（起点）