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paul winstone
London, United Kingdom
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ライド
2016年4月3日 12:36
finishing the legs off
9
4
2
距離
23.8 mi
時間
1h 25m 48s
標高
709 ft
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2016年4月3日 12:36
12x1min on 1min off vo2 efforts
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2016年4月3日 12:36
Hour zone 2 power
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2016年4月3日 12:36
Newport session 4xflying 200m
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2016年4月3日 12:36
Steady endurance ride
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2016年4月3日 12:36
5x40sec steps , bigger gear every 40secs trying to keep the same cadence
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