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Einmal All out vor dem ersten Wettkampf nächste Woche. 
Nach einigen Tagen und Trainingseinheiten, die sich nicht gut anfühlten -
Der Körper ließ mich das Training reduzieren und zwang so zur Erholung -
tut das Tapering seine Arbeit.  Nun weiß ich, ich bin topfit, lasse eine lockere Trainingswoche folgen und dann  kann nichts mehr schief gehen.  Fühle mich bestens vorbereitet. 


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Ralf Urbschat

Form stimmt - knapp 300 Watt über 2 Stunden - Erstes Rennen kann kommen

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