쿨다운 2

쿨다운 1

IRC 이천크루 송년회

쿨다운

와이프 변속주 리딩


◼ 라이딩요약 ◼
🏷️ 로드 레이스
📊 N파워 258, 강도 0.92, 훈련량 221

◼ 파워커브 ◼
⚡ 1초 900w (91%) 
⚡ 5초 846w (94%) 
⚡ 15초 783w (100%) 
⚡ 30초 612w (90%) 
⚡ 1분 476w (91%) 
⚡ 2분 390w (83%) 
⚡ 5분 312w (85%) 
⚡ 10분 282w (89%) 
⚡ 20분 245w (84%) 
⚡ 40분 225w (88%) 
⚡ 1시간 192w (77%) 
⚡ 2시간 146w (70%) 

◼ 파워영역 ◼
🤍 1영역 29% (+4%)
💚 2영역 17% (-18%)
💛 3영역 13% (-2%)
💛 4영역 11% (+1%)
🧡 5영역 10% (+2%)
❤️ 6영역 11% (+6%)
💔 7영역 9% (+7%)

◼ 무산소운동 ◼
🕯️ 성냥개비 31.5개
⌛ 지속시간 40분 46초
🔥 무산소운동량 254.4kJ
🔋 최대방전상태 0%

https://riduck.com


最常做的運動

정철준 [Team약쟁이][페즐라]

약쟁이 야라

2 張照片

10 則留言

路段

註冊即可查看更多 정철준 [Team약쟁이][페즐라] 的活動

쿨다운 2

쿨다운 1

IRC 이천크루 송년회

쿨다운

와이프 변속주 리딩

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多정철준的內容