Morning Weight Training

VARV 6-9-11-9-6

Morning Trail Run

5x600m + en start

12x2km (4:10min/km) vila 1:30min

Ett varv 8,74km x3

1.
Tid-13:08.0 min
Med. Fart-39,9 km/h
Med. Puls-174 bpm

2.
Tid-14:07.0 min
Med. Fart-37,2 km/h
Med. Puls-163 bpm

3.
Tid-14:00.7 min
Med. Fart-37,3 km/h
Med. Puls-161 bpm

Jag vi drog på för snabbt på första intervallen och fick syra ganska snabbt:( men dom två andra så var vi jämna och åka i princip syrafritt. 
Kul att börja med intervaller igen:)


Top Sports

Anton Eriksson🔥

Mårdängsintervaller

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Anton Eriksson🔥

Morning Weight Training

VARV 6-9-11-9-6

Morning Trail Run

5x600m + en start

12x2km (4:10min/km) vila 1:30min

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Anton