MyWhoosh - Dragon Fury

MyWhoosh - Paro City

MyWhoosh - Thimphu City

Test Hammerhead Karoo

Ride Down Under - Stage 3

Сила💪 + ветер💨
После недели без велосипеда как-то сложно вкатиться. С утра выехал и снова ощущение вялости. 
Воспользовался методикой - проехать на кардане, т.е. на низком каденсе с очень тяжёлой передачей. Поставил 53*11 и проехал около 10км по Южному обходу (Каденс 45-60).
Это отлично сработало, мышцы подключились и начали работать.
Проверил ногу 🦶 в мур де chtouki, улучшил результат👍
Приехал домой и в душ🌧️
На улице стало чуточку прохладнее, уже завтра погода обещает стать ещё катабельней😏

Top Sports

Павел Мамаев

#активация

1 Photo

2 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Павел Мамаев

MyWhoosh - Dragon Fury

MyWhoosh - Paro City

MyWhoosh - Thimphu City

Test Hammerhead Karoo

Ride Down Under - Stage 3

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Павел