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今日は、6時からノブくんと練習

今日は、17～18分台ペースで2本

昨日は、調子が悪いのか知らないけど、イマイチ

しかし、今日は、調子がいい

炭小屋で7分

後半は、10分台で登れたらいいから安心してペースをキープのはすが、👿が登場💦

まじ、勘弁してください🥺

心拍を押さえてもこんなタイム出るんや

フムフム

しかし、ノブくんが来ない

下ってたら、炭小屋越えてすぐの橋で立ってる。

聞いたら、パンクしました。

修理したらって言ったら、修理キットがない

さすがに無防備過ぎて困る😰

本人は、パンクの原因がわからないらしくて

確認したら、タイヤにガラス片が刺ってた

修理セット貸すも30分かかって修理完了

まず、パンク修理のやり方がわからないらしい

これは、パンク修理の講習会に参加しないとアカンかな

修理完了したはすが、ミスをしたらしい

親に連絡して空気いれとチューブを調達

無事に完了して、１本一緒にクライムして解散


今日は、久しぶりにモフモフのまつさんに遭遇

刺激が欲しいから煽って言われたから、後半のみ煽り

フィニッシュ‼️

元気にされてたから、良かった


日曜日までは、程々に練習しよう

シマくん おはようございました。

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