1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

Livet är ett leende äventyr ❤ med trötta trainertröskelben samt cykel till lånebil o sen bil hit. Kaffe lite vatten o direkt ut. 3 skosnörestopp o 3 vart ska jag stopp första 2k snittet va nästan 8. Då kopplade jag på något o bestämde att jag skulle bli trött. Över stock o sten o knepig men trailporn . Tyst. Lisa fritt i naturen så blev hon trött o mycket nöjd. Lät klockan gå o nådde mitt mål o förbättra snittet till under 6 samt runt 1.10 totaltid. Borde ansöka för fkt på denna. En magisk runda👌 varmt 😅 Pepp från superstjärnan efter gjorde mitt #singelsommar fredagsmys inte sämre direkt 🙏⭐🌳👌

Populairste sporten

Lisa Ring

Djäknerundan 👌💪🦸‍♀️🔥🌍❤ (fanns tydligen segment..bom men 2a tot)

7 foto's

2 reacties

Tussentijden

Registreer je om meer activiteiten van Lisa Ring te bekijken

1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

Wil je meer zien?

De beste app voor hardlopers en fietsers

Registreer je gratis. Houd je vorderingen bij en behaal je doelen. Sluit je aan bij de 100 miljoen actieve mensen op Strava.

Meer bekijken van Lisa