1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

Livet är ett leende äventyr ❤ med trötta trainertröskelben samt cykel till lånebil o sen bil hit. Kaffe lite vatten o direkt ut. 3 skosnörestopp o 3 vart ska jag stopp första 2k snittet va nästan 8. Då kopplade jag på något o bestämde att jag skulle bli trött. Över stock o sten o knepig men trailporn . Tyst. Lisa fritt i naturen så blev hon trött o mycket nöjd. Lät klockan gå o nådde mitt mål o förbättra snittet till under 6 samt runt 1.10 totaltid. Borde ansöka för fkt på denna. En magisk runda👌 varmt 😅 Pepp från superstjärnan efter gjorde mitt #singelsommar fredagsmys inte sämre direkt 🙏⭐🌳👌

最常做的運動

Lisa Ring

Djäknerundan 👌💪🦸‍♀️🔥🌍❤ (fanns tydligen segment..bom men 2a tot)

7 張照片

2 則留言

分段

註冊即可查看更多 Lisa Ring 的活動

1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Lisa的內容