Peter Puncher
Boynes, LOIRETSign up to view more activities from Peter Puncher
Fractionné en bosse
1er km dur 😂les pitch du petit dej on pas du passé 😂+ échauffement un peu trop brusque= petit point de côté a gérer une fois mieux sa gallope un peu mieux 🏃 dernière km on finit comme on peut
Changement de programme vie que hier journée de fifou encore hier alors on a fait la récup hier Mes pas ouf aujourd'hui quand meme lundi a du laisser des gros trace physique
Course à pied le soir
4 km allure soutenable dans la durée et le dernier km a bloc proche de la limite les 200m restant au sprint comme on peut
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