ランチタイム ライド

朝のライド

ゲリーダー、ユメさん、ヒラツカさん、ナカタさんと走行。

尾根幹、風見鶏坂、裏尾根幹、1000活のため川崎市宮前区麻生区の激坂巡りをした。

◆多摩卸市場スプリント
ゲリーダーが「行くぞ！」というので突入。
ここだけの区間だけアタックだと思って走ったら、19秒。
全体順位５位。
尾根幹で初めてランクインした。
ゲリーダーを抹殺したと思ったら、実際は３コブアタックを行くぞ！という意味だった💦
３コブアタックもゲリーダーに食らいつくも途中千切れ、自己ベスト更新どまり。

◆風見鶏坂　0.25km 28m 11.3%
ゲリーダーとシロシタさんが３３秒で同タイムでKOM。
激坂系坂なのでKOMは厳しいけど全力アタック。
頑張ってもがいて39秒でゴール。
３位を狙うも４位だった。
激坂を速く走るにはダンシングのスキルをもっと高めないと。

◆星川製麺　彩
矢野口ローソンで解散後、ゲリーダーと星川製麺　彩へ移動。
お店は府中街道のオートバックス生田店、丸亀製麺　川崎多摩店の近く。製麺所直営の超B級グルメ店。
土曜日は500円でかけそば、かけうどん、焼きそばが食べ放題。
自分は＋200円払って、ざるそばと焼きそば、うどん食べ放題を選択。
１品が多く、３杯食べてお腹いっぱい。明治３０年から創業の老舗。
優しい味わいかつ大盛麺類３杯食べて７００円。
コスパは相当よくて、超個性的な店なのでみんなで行きたいな。

その後、ゲリーダーと麻生区、宮前区の激坂をめぐり、最後は長尾台でゲリダンシングの基礎を教えてもらい1000活達成。

今日は途中雨にも降られたけど、パン屋やコンビニで雨宿りして、さして雨に降られず走れてよかった。

いくつかアタックしたので、距離・獲得標高の割に疲れたけど、楽しかったな。あと消費カロリーよりも明らかに食べ過ぎた。

ダイエットは明日からにしよう。

ご一緒頂いた皆様、ありがとうございました。





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1000活　尾根幹　風見鶏坂　麺類３種食べて700円　星川製麺　彩

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