
Julian Ramsbottom
Scunthorpe, England, United KingdomЗаезд
90sec threshold 330-340w/30sec vo2 400w for 30 min block (ave 350w) 10 min easy then one 5 min effort 365w . Felt good. Breezy evening 🌪️
- Дистанция49,2 км
- Время1ч 22мин 53с
- ВЫСОТА217 м
Участки
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Julian Ramsbottom
10k threshold. Backed up quite well after bike threshold session yesterday. Legs bit heavy but not too bad. 10k pb.
Посмотреть тренировку: Run15 min turbo WU for run.
Посмотреть тренировку: Ride2x20 min threshold, 10 min easy between. (291 & 293w) Bit of a grizzly day but got it done 👍
Посмотреть тренировку: RideWalk with Anna. 🌞😁
Посмотреть тренировку: WalkBit of fresh air with Anna.
Посмотреть тренировку: WalkХотите увидеть больше?
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.