Rød  Birken i Bymarka i 5km'ern

Rolig, sukker og folksomt på Granåsen

Test av 🎥 mens fotballtrening

Birken i Bymarka Trondheim

Sesongens første Tour de Italy

Markathrillern ja, en hofteskuddrapport, et ritt som etter min mening er brutalt, men veldig motsom. Det er intensivt og d er liksom ingen steder du kan hente deg inn. Men noen steder innbyr til litt innhenting da 😲 Her gjelder d å være i form.. 
Følte meg bra før start, og klar for 30 intensive km. D har regnet mye i Trondheim forut, men sola kom før start kl 10. Men den sola skal faan stå på lenge for å tørke marka! Sleipt og bløtt langs hele traseen.
Startet først med en runde langs de fantastiske løypene inne på Nilsbyen, ble litt bakpå og ble enda mer bakpå da jeg mistet kjedet etter en km. Fomlet litt med å sette det på, og startet kampen med å få kontakt med de der fremme. Tror nesten jeg hadde 15 stk foran meg ei stund. Måtte jobbe hardt men kontrollert med å få kontakt. Fikk d i bakken opp fra Kyvannet. Godt å få kontakt, men kunne ikke slappe av bak der, de kjørte hardt! Kjente meg plutselig ikke helt i slaget, manglet det lille ekstra som jeg føler jeg har innabords noen ganger. Kanskje kostet denne innhenting litt. Men men, hadde nok innabords til å holde følge. Kom seg etterhvert.. 
Ved runding halvveis var vi vel 7 stk. Det ble kjørt hardt opp fra kyvannet. Der er det tungt ass, bark og tungt underlag og påfølgende urolig underlag opp til fjellseter. Haugen og Gullhav måtte slippe. Da var det jeg, Offigstad og to til. En fra Molde og en annen ukjent.. Løvset?!? Må få klarhet i de navnene etterhvert. De to ukjente støtet ved flisbakken og fikk luke. Synes d kastet vel mye kull oppover der, og tenkte de ville svi for det.. Jeg og Offigstad jaget. Trodde de ville forsvinne, men Offigstad kjørte hardt oppover. Måtte henge på han og vi ble fire samlet. Da vi nærmet oss Nilsbyen støtet Molde opp siste bakke, jeg hadde gode ben og klar for kamp, og prøvde å følge, men han gled sakte men sikkert ifra. Hadde ikke sjans. Men d ble luke bak meg og jeg kunne trille inn som # 2. Veldig fornøyd, hadde en del krefter igjen mot slutten og kjørte d jeg kunne inn til mål. Hadde en snittpuls på 92% på de 69 minuttene. Til sammenligning hadde jeg snittpuls på 83 % på Rensfjellrittet. Så dette rittet av av en annen karakter, knallhardt hele tiden! Ikke helt ideelt for en aldrende sjel 😲
Jeg filmet rittet etter iherdig ønske fra min far, så der kan du etterhvert se hvordan det hele foregikk. For å si det sånn, jeg sveiper linsa MANGE GANGER! 
Bra økt før neste helg, da er det briken og NakaMonstret som venter! Nå er det fotball og premier league som venter! Ciiityyyyyy! So Long folks 

最常进行的运动

Brynjar Nervik

Markathrillern #2

5 张照片

4 条评论

路段

注册查看更多 Brynjar Nervik 的活动

Rød Birken i Bymarka i 5km'ern

Rolig, sukker og folksomt på Granåsen

Test av 🎥 mens fotballtrening

Birken i Bymarka Trondheim

Sesongens første Tour de Italy

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Brynjar的内容