Nydelig tur til Kula med Fredrik 👌

«Rolig» med Sigmund - Nydelig ute 👌

Tråkke opp Høiås rundt løypa 😅

Night Run

Zwift - 3x20min SST Low on Shisa Shakedown in Makuri Islands

Startet i Aremark rittet med ingen forventninger.
Vært en veldig hard uke, så spent på hvordan beina ville håndtere det. Sov også veldig dårlig med litt mageproblemer.

Følte meg egentlig fin når starten gikk, men så fort at pulsen gikk rett i været. Vil tippe den lå 10-15 slag over det det føltes som.
Som vanlig var det samlet inn til Bøensætre. Jeg hadde en god posisjon, ca nr 8, men dessverre så hoppet han foran meg av sykkelen i terrenget. Måtte da av og løp opp. De 6 beste fikk da en luke og jeg hadde ikke bein til å prøve å ta igjen. Pulsen gikk vel rett opp mot 100%!
Vi ble etterhvert en gruppe på 7-8 mann som syklet sammen over asfalten. Blant annet Morten.
Vi fikk ikke til noe veldig godt samarbeid, så ble etterhvert tatt igjen av en gruppe, så da ble vi en 15 stk.
De siste 15 km orket jeg ikke å "engasjere" meg så mye, siden pulsen var så høy og motivasjonen rimelig lav, så ble bare med gruppa inn. Prøvde litt i lysløypa, men det stoppet med en gang jeg kjørte på. Ble også påkjørt bakfra, så mistet noen plasser.

Любимые виды спорта

Frode Bokerød

Sykling: Konkurranse: Aremark rittet

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Frode Bokerød

Nydelig tur til Kula med Fredrik 👌

«Rolig» med Sigmund - Nydelig ute 👌

Tråkke opp Høiås rundt løypa 😅

Night Run

Zwift - 3x20min SST Low on Shisa Shakedown in Makuri Islands

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Frode