Après la neige le gros vent = 1 h de H.T.

Home trainer dans le local vélo et cet apm marche dans la neige !!

Home trainer pour se réchauffer un peu !!

1ere sortie 2026 entrainement officiel  à...deux ! Est-ce les -6°c...est-ce moi qui suis un peu déjanté...? Désolé pour Timothée qui a cassé son cable de dérailleur apres 500 mètres ! Vidéo dessous.

SSDF à 4 + rallonge solo mode cramage un max de calories pendant l'entre deux réveillon ! Vidéo dessous.

Pourtant j'ai fait un entrainement "appuyé" comme je les aime. Moyenne de la sortie 94 puls et un maxi de 129 seulement. Pour la petite histoire un camion m'a serré et foutu quasiment dans le bas-côtés avant d'arrivé à Maisse (juste av la descente) ! Je l'ai "pourchassé" jusqu'au croisement du centre de Maisse il m'a manqué 10 m pour lui dire ma façon de penser ! C'est là que j'ai fait ma pointe à 129 pulsations. Il peut dire merci à mes médicaments lui...

Les bétabloquants ce n'est pas un programme informatique que l'on charge dans le cœur ! Aujourd'hui impossible pour lui d'aller à la limite autorisée...

Top Sports

Hervé Béguinot

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