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MyWhoosh - Hudayriyat Inner Loop

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◼ 9월11일 훈련상태 ◼
🙂 꾸준히 유지 (393)
🌳 컨디션 30, 피로 73, 균형 -43

◼ 라이딩 종합 ◼
🐯 고강도 인터벌 훈련
🏷️ 가장 효과적인 훈련, EPOC 반응
📊 N파워 206, 강도 0.92, 훈련량 221

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 454w (87%) 
⚡ 1분 354w (93%) 
⚡ 2분 317w (101%) 🏆 PR
⚡ 5분 303w (107%) 🏆 PR
⚡ 10분 238w (100%) 🏆 PR
⚡ 20분 199w (92%) 
⚡ 1시간 166w (87%) 
⚡ 2시간 151w (101%) 🏆 PR

◼ 파워존 분석 ◼
🤍 1영역 29% (+4%)
💚 2영역 15% (-20%)
💛 3영역 12% (-3%)
💛 4영역 13% (+3%)
🧡 5영역 11% (+3%)
❤️ 6영역 14% (+9%)
💔 7영역 6% (+4%)

◼ 무산소운동 분석 ◼
🕯️ 성냥개비 33개
⌛ 지속시간 47분 38초
🔥 무산소운동량 189.1kJ
🔋 최대방전상태 0%

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[MooTa] 윤은도

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