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Sortie vélo le matin

FTP réévaluée à 348 Watts par BigRingVR d'après l'effort des 20 minutes de montée. D'après la formule habituellement retenue, ma nouvelle FTP est de 350 Watts.
La FTP est théoriquement la puissance qu'on est capable de tenir 1 heure.
Aujourd'hui, départ trop rapide : 378 Watts les 10 premières minutes, 358 W les 10 suivantes. La douleur était terrible à partir de la moitié.

Activity: https://www.bigringvr.com/activity.aspx?rideID=206919
Ride: https://www.bigringvr.com/ride.aspx?rideID=2340

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BigRingVR - Sella Valcalda (West Side)

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