Zwift - SST (Med) on Tour of Fire and Ice in Watopia

Zwift - 3x10 30/30

Zwift - Innsbruck KOM After Party in Innsbruck

Stitur for spesielt interesserte 😅

Lunch Run

Flotte forhold med knusktørre løyper! 
Bestemte meg for å sykle med fulldemper og litt grove dekk. Mye steiner og løs grus. 
Satt greit med i feltet på Ørveien. Litt langt bak i terrengpartiet og måtte kjøre hardt for å henge på opp bakkene etterpå. 
Gikk greit forbi Prestebakke. 
På stiene etter Stenersrød stakk Martin Gustavsen. Med fulldemper klarte jeg å ta ham igjen i terrenget og vi 2 kjørte sammen ned mot fjorden. Hadde en liten luke bak til de 5-6 forfølgerne. 
Kjørte hardt i utforkjøringa ned til fjorden, men Martin hang på. 
Opp første harde bakke måtte jeg la Martin gå. Hadde ikke krefter til å henge på oppover. Johan Hellman tok meg også igjen og suste forbi oppover. 
Klarte å holde en luke til de resten bak. Hadde vel en 100 meter på asfalten. Kjørte da kontrollert, men rimelig hardt. Målet var å ikke bli tatt igjen før et godt stykke oppe i neste bakke mot Liholttjern. 
Forfølgerne tok innpå en del, men jeg hadde vel 10 meter på toppen. Da var det bare å gi gass inn i terrenget. Med fulldemper gikk det fint, og jeg fikk nok en ledelse på 40-50 sekunder. 
Holdt denne hele veien og kunne kontrollere litt i motbakkene inn mot mål. 
Kroppen ikke helt 100% fortsatt litt høy puls, men bedre enn i går.

Top Sports

Frode Bokerød

Stenhoggerrittet - 3. plass

1 Photo

1 Comment

Segments

Sign up to view more activities from Frode Bokerød

Zwift - SST (Med) on Tour of Fire and Ice in Watopia

Zwift - 3x10 30/30

Zwift - Innsbruck KOM After Party in Innsbruck

Stitur for spesielt interesserte 😅

Lunch Run

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Frode