🥶🥶🥶 sur l’échelle du 🥶

Leschaux Frene avec Martin

Animo sanum in corpore bibendum

Course à pied dans l'après-midi

MyWhoosh - 57min récupération 7 x (2min 55% + 2min 60% + 2min 65%)

Une belle vacherie avec les 16 bornes défoncées de la route d’Ebaudiaz (presque encore plus la descente, tout sur les freins et entre les trous), un « col » en faux plat de Tamié par Frontenex et une sympathique montée à la Sambuy. Le tout face à un gros vent qui s’est levé sur le retour.
Fin cuit à la fin

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Laurent Brun

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