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寒くなっていく中、本日のライドコンディションは最高でした。
寒くもなく、暑くもなく、晴天でマシンも整備明け、ブレーキの異音もなく、店側のサービスでチェーンとスプロケの脱脂と注油もしていただいていたのでとことん走り込むことができました。
前菜のいちごガスタンク５キロのセグメントで先輩と40〜45km/巡航。これが後にどれほど自分を追い込んだことか…
多分このセグメントで半死状態になったかと。

大東坂、亀井周回で無事死亡。

ですが、「先輩、物見山周回いきたいです」と怖いもの見たさで言ってしまったばっかりに…最初の下りが長かったため、予想通り下りた分上りました。。
上りはまだまだ課題が残ります。
自分が一番効率良く登れるケイデンス、ギア、フォームをこれからも研究する必要があると改めて認識した次第です。

自宅到着時、ガーミン先生から96時間休めと言われましたので、96時間の超回復を実施します。

今日もありがとうございました！

【本日のコース】
自宅〜荒サイ〜秋ヶ瀬公園〜荒サイ〜いちごガスタンク〜大東坂〜亀井周回〜物見山周回〜荒サイ〜榎本牧場〜荒サイ〜自宅

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Masayasu Tetsuka

脚完売御礼＠いちごガスタンク、物見山、亀井周回

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