Wanderlei Cardoso Rimes Rosa ==KOMQUISTAS RPS
Carmo, Rio de Janeiro, BrasilSign up to view more activities from Wanderlei Cardoso Rimes Rosa ==KOMQUISTAS RPS
TREINO 327 - SPEED PÈ DE VELA 42\34 -- BARRA X BELA JOANA INDO PLANO .1 TIRO DE 6 KM+ 3 TIROS DE 3 KM , ABSOLUTE WILDR ALUMINIO PRETO , ARO 700 , CASSETE 11/ 32 , CAMISA , BERMUDA BIKE a ,OCÙLOS E LUVA .
Pedalada matinal
TREINO 326 - SPEED PÈ DE VELA 42\34 -- 15 TIROS DE 1 KM LEVE E FORTE, COOPERATIVA ABSOLUTE WILDR ALUMINIO PRETO , ARO 700 , CASSETE 11/ 32 , CAMISA , BERMUDA ,OCÙLOS E LUVA .
TREINO 325 - SPEED PÈ DE VELA 42\34-- RITIMADO,,, BATE VOLTA--BELA JOANA X POSTO CICI ---ABSOLUTE WILDR ALUMINIO PRETO , ARO 700 , CASSETE 11/ 32 , CAMISA E BERMUDA . ,OCÙLOS E LUVA .
TREINO 324 - SPEED PÈ DE VELA 42\34- AU mentando o RITIMO ,, BELA JOANA BATE VOLTA 2X ---ABSOLUTE WILDR ALUMINIO PRETO , ARO 700 , CASSETE 11/ 32 , CAMISA E BERMUDA ,OCÙLOS E LUVA .
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