Michael A
Thessaloniki, Makedonia Thraki, GreeceSign up to view more activities from Michael A
👑 To Βραδινό μου Τρίωρο Επιδόρπιο, με 75 km / 750 alt. MESA SESSION 🏆 ☠️ Μία "γκαντεμιασμένη" βραδιά, με πάνω από ΠΕΝΗΝΤΑ μικροδιακοπές σήματος του Εργομέτρου με το ZWIFT... Τα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ WATTs, κάπου 225 N.P.
Hμερήσια Προπόνηση Νο1 - Aπογευματινή Ενδυνάμωση με 1 km. Power Walk σε παραλία, Ασκήσεις ΚΟΡΜΟΥ - ΒΑΡΗ Χεριών - Κοιλιακοί - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ - Ετοιμασία για ΤΡΙΩΡΟ ΔΥΝΑΤΟ Εργόμετρο ( 75 km. / 750 alt.)
👑🤩 SUPER Medium ("B" Class) GRAN FONDO σε 72 km. / 860 ☠️ ΤΡΙΑΝΤΑ ΔΥΟ WATTs πιο Δυνατός από προχθές.. Στα 234 Watts Normalized Power ! Παρέα με Ironman D. Lortos, (Εκείνος μέχρι το 52ο km. μετά SOLO...) OΛΟ με Τ.Τ. Βike και 60 Χ 11 πάτημα
Ημερήσια Προπόνηση Νο1 - 8 km. Power Walk + Jogging με εκλεκτό φίλο Ironman : Diamantis Lortos. (τα τεσσερα πρωτα μαζι, μετά solo) Ετοιμασία για ΤΡΟΜΕΡΟ Session σε Zwift : 72 km. 860 alt.
Aπογευματινή Ενδυνάμωση με 1 km. Power Walk σε παραλία, Ασκήσεις ΚΟΡΜΟΥ - ΒΑΡΗ Χεριών - Κοιλιακοί - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
Want to see more?
Sign up to see the comments.