4x100, 4x50 + 4x25 progressivt

TrainingPeaks Virtual - Workout: Endurance Ride (30 mins)

4x100, 4x50 + 4x25

Ben och rygg

Lördagsgodis 🎉

Omväg till kompisen som bjöd på lunch och sen ville jag spola ur benen inför morgondagens 16km tempo men hade för mycket blod i magen för att det skulle vara behagligt så blev inte riktigt som planerat (dock rätt pigga ben efter två SM-tempon)

Undrar hur garmin beräknar Vo2max för idag sa den "nytt värde" och antar det har med min 15min-intervall att göra för SJUKT bra EF där. Den siffran säger dock nada om verkligheten.

Top Sports

Jimmy Karlsson

1h40min @zon1-2 aka lätt rull + 2x1min@125%+, 3min@105% & 15min@90%

5 Photos

7 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Jimmy Karlsson

4x100, 4x50 + 4x25 progressivt

TrainingPeaks Virtual - Workout: Endurance Ride (30 mins)

4x100, 4x50 + 4x25

Ben och rygg

Lördagsgodis 🎉

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Jimmy