Zwift - Innsbruck KOM After Party in Innsbruck

Stitur for spesielt interesserte 😅

Lunch Run

Zwift - 3x20min SST Low on Electric Break in Makuri Islands

Zwift - 3x10m 30/15 - kan ikke bare daffe rundt i sone 2 😅

Da var Grenserittet 2016 unnagjort. Det meste gikk bra, men kom som vanlig veldig langt bak i starten. Startet i Elite med ca 70 til start. Heldigvis var det litt roligere i defileringa i år enn for to år siden. Forstatt noen velt, men farta var nå mye lavere. Var "stengt inne" på høyre side, så når alle begynte å sykle forbi i venstre felt før grusen, så havnet jeg langt bak.
Måtte da bruke alle krefter på å kjøre meg opp noen plasser på grusen. Pulja ble splittet i 2 store grupper etter gressbakken. Dessverre var jeg for langt bak til å komme med i den første.
Det roet seg som vanlig ned en god del etter de første terrengpartiene. Med en så stor pulje (30 stk) så var det også vanskelig å få til noe skikkelig rulle.
Fra Buar og inn følte jeg meg sterk og hadde ikke noe problem med å være med i gruppa.
Det ble kjørt hardt i terrengpartiet ved grensa og her fikk vi splittet opp gruppa slik at vi kun var en 10-15 stk igjen.
I år hadde jeg lyst til å ha litt krefter igjen til slutten for en "spurt", siden jeg vanligvis har vært helt tom og kun karret meg til mål. Var derfor litt mer "kynisk" og brukte ikke alle krefter i front. Var med de de rullene som vi fikk til, men sparte litt krefter.
Prøvde på noen rykk underveis etter Prestebakke for å splitte gruppa, men fikk ikke til noe særlig.
Hadde bestemt meg for å prøve på en langspurt fra Risum ungdomsskole, så prøvde å stikke en 100m før vi krysser asfalten. Da var vi vel en 7-8 stk igjen. Jeg klarte ikke å få noen luke, så roet det helt ned langs golfbanen. Da lå jeg først og regnet med at spurten ikke ville gå så veldig bra. Hadde noe krefter igjen i siste bakken, så klarte å komme inn som nr 3 i pulja. Kunne nok muligens tatt en plass til på de siste meterne, men orket ikke å presse meg mer.

Tiden ble 2:37:25 og ble nr 33 totalt. Fornøyd med det. Målet mitt var topp 40.
Ble også nr 4 i klassen. Selvsagt litt surt, men var minuttet opp til 3. plass.

Dagsformen var grei, og bortsett fra starten, så hadde jeg "kontroll". Ingen tekniske problemer.

Top Sports

Frode Bokerød

Grenserittet 2016

5 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Frode Bokerød

Zwift - Innsbruck KOM After Party in Innsbruck

Stitur for spesielt interesserte 😅

Lunch Run

Zwift - 3x20min SST Low on Electric Break in Makuri Islands

Zwift - 3x10m 30/15 - kan ikke bare daffe rundt i sone 2 😅

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Frode