Triple seuil en lendemain de soirée, je peux vous dire que ça réveille

Sacrée reprise après 5 jours off

Aider les bagnoles à monter la côte au pied de mon appart + bataille de boules de neige avec 20 inconnus au bord de l'Erdre gelé 🌨️

Récup chill un peu vallonnée

Tant qu'on peut faire des longues 🙌🏻

Manque quelques km, 77.70km en 2h35m48 à 29.92 de moyenne. 2 sprints progressifs de 30" dans 2 coups de cul + 1 coup de cul à peu près à fond
Circuit 2018 : plutôt bien.
Circuit de 2km : ignoble, même pas le temps de s'asseoir qu'il faut déjà freiner et relancer
Circuit 2018 sens inverse : très bien, quelques relances mais + douces.
Circuit 2018 sans Point P : bien.
Circuit Gouretterie : très bien et usant.
Circuit Beauvoir -> Croix Jeanette -> Point P : bien.

Top Sports

Mathias Caudal

Un peu d'endurance + reco des différents circuits possibles pour la 23J de Bouguenais

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Triple seuil en lendemain de soirée, je peux vous dire que ça réveille

Sacrée reprise après 5 jours off

Aider les bagnoles à monter la côte au pied de mon appart + bataille de boules de neige avec 20 inconnus au bord de l'Erdre gelé 🌨️

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Tant qu'on peut faire des longues 🙌🏻

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