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Atsushi Kodama
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騎車
2022年4月10日 上午07:38
220410_中国 青島市⇒G228号線⇒嶗山水庫⇒S212⇒南鞍子山往復⇒S293⇒首創電視塔観光ライド
18
2
4
距離
96.6 公里
時間
3小時 42分鐘 38秒
海拔
856 公尺
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2022年4月10日 上午07:38
251220_インドアベース走 20分間TT×2本+70kgスクワット
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2022年4月10日 上午07:38
251219_インドアベース走 10分間TT×1本
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2022年4月10日 上午07:38
251218_インドアベース走 15分間TT+70[kg]スクワット+20分間TT
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2022年4月10日 上午07:38
251217_インドアベース走 15分間TT×2本
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2022年4月10日 上午07:38
251216_インドアベース走 10分間TT×1本
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