Chiens Marche 🐶🐕 
Fin en CAP

Chiens Marche + Taf 🐕🐶

Chiens Marche 🐶🐕

Réveil

Chiens Marche 🐕🐶

Départ en gros peloton avec Jp & ludo. Première bosse et ça éclate de tous les côtés, voulant prendre des nouvelles du jp je m'aperçois que le groupe du devant est bien partie. 100/ 200 mètres... 
Je me retrouve en petit comité en chasse patate pour 10/15 bornes ... mauvais plan
Attendre ou essayer de rejoindre .
Objectif me mettre au seuil (une pensée pour Alex😜))  
Je rejoindrai le groupe au 2em ravito
Petit arrêt au moment de repartir ludo arrive bla bla...
Rebelotte le groupe n'attend  pas  
Je me retrouve en chasse patate
...aidé par hervé avec son VAE débridé, je gagne 500 mètres pour    etre au cul du petit groupe ( une quinzaine de cyclo maintenant)        Objectif faire descendre le cardio ou je vais éclater. Les kilometres défilent Pas trop de bosses , je peux même reprendre quelques relais. Reste à gérer l'effort sur la fin. Bon petit groupe de coureurs . (Certains avec 8000 au compteur. 135 la veille 2000D+)) Ça roule!!!       Plus que six dans le groupe à l'arrivée.  
( je regrette de ne pas avoir pris le canyon pour les parties plates) 

Top Sports

Sébastien Blary

Vélostar 91

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