07-08-2023 Endurance blablaride avec le copain Camille Batista☀️🚴‍♂️🚴‍♂️👍

06-08-2023 Endurance again en attendant que le moteur ce remette en marche🌥🌬💨🚴‍♂️

04-08-2023 Endurance+Endurance haute entre les averses de flotte (l'impression d'être en novembre🤷‍♂️🌦)

03-08-2023 Endurance de base, le vent était encore assez fort aujourd'hui

31-07-2023 Rappel FSM SST
Il y a du boulot pour être plus fort en 2024😄🥵🙈

TSS hr: 180 (après j'ai le cœur assez bas depuis que le corps c'est habitué à la montagne)
IF: 0.700
Poids: 63.5kg

Efforts:
Col de la Colombière en travaillant full mains en bas pendant 10km à allure (Endurance haute/Tempo bas)

4x(20" lactique/40" zone 2)

10x(15" sprint à bloc D.A./2' zone 2)🥵dans le Col de Romme

Le capteur de puissance manque, les sorties sont beaucoup moins fun sans, surtout s'entraîner sans rien c'est faire n'importe quoi, faut être honnête.

Top Sports

Guillaume Janvier

02-06-2022 TC Alpes J8: Sprints en col en mode collage et en jouant à éviter les averses

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