Sacrée reprise après 5 jours off

Aider les bagnoles à monter la côte au pied de mon appart + bataille de boules de neige avec 20 inconnus au bord de l'Erdre gelé 🌨️

Récup chill un peu vallonnée

Tant qu'on peut faire des longues 🙌🏻

Endurance ensoleillée et quelques sprints

Départ rapide vent de dos sur une route plate qui rend pas trop. La bonne part km8, j'attaque km9 pour boucher les 150m qui séparent le peloton et l'échappée. Maxime et Esteban me suivent, je suis tellement à bloc que je ne peux pas passer de relais (manque de course et de force) 😅 1 km plus tard, on revient à 10m, Esteban fait le jump tandis que j'étais trop juste pour le faire. Je me laisse reprendre, l'échappée va au bout ... Arrivé sur le circuit, je commence à suivre quelques coups (l'échappée avait 2/3 min d'avance) puis, voyant que j'avais plus énormément de jus, je me mets en tête de peloton dans la côte à l'opposé du circuit pour emmener le peloton et revenir sur le contre pensant qu'un gars du club contrerait. Je refais la même chose le tour d'après, à 35km de l'arrivée, mais je sors sans le vouloir. 2 gars attaquent et viennent avec moi. On fera 2 tours à relayer à 2 (le 3e étant le plus gros rat de la course) avec un mec de St Seb, on avait bien creusé (jusqu'à 25/30sec) puis on se fait reprendre. Soulé, je finis tranquillou (et bien épuisé) dans le peloton à papoter ... Je fais le sprint et termine 6e du peloton en ayant été enfermé dans le sprint, seul point positif on va dire.