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Entrenamiento con pesas vespertino

Rodillo Z1/Z2

Entrenamiento con pesas matutino

Actividad matinal

Llegamos al primer puerto y tramo cronometrado 4 corredores. En el descenso, con mucha niebla decidí no arriesgar y uno de ellos nos metió 1:30 al coronar. Largo descenso neutralizado y  largo llano, este si, en tiempo. Se hizo una fuga de corredores que, en principio no eran una preocupación para la general y nos quedamos en un pequeño grupo donde para mi sorpresa nadie quería trabajar. Increíble. Solo Michele y yo tiramos por 100km y nos llevamos a 3 franceses a rueda sin dar un solo relevo. Al llegar al Portalet, puse un ritmo asequible y lo hicimos juntos hasta la cima. Yo siempre tirando los demás siempre a rueda. Increíble correr así! Mañana más, hay mucho terreno para ganar tiempo. Hay que pasar al ataque. Vaaaaaamos!!!

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Marco.

HR Pyrenees 1. 6th.

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