Cyclo-cross Méons 63% avec JV

4h VTT, une bonne partie avec Laurent et son cous, croisés par hazard 🤩

Cyclo-cross St genis les Ollieres 36%

Cyclo Cross de St Galmier /  46%

3h VTT : endurance musculaire suite au CX d'hier

Pas mal d'intensités sur la sortie. Gros coup de fatigue aujourd'hui (gosse qui dort pas🤔), j'ai galéré au début et après ça allait.

Roues montées en crossmark 2.1 avec 1,4b avant et 1.55b arrière -> c'est trop, aucun grip. Baisser de 0.5 pour test de samedi


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Loic Guyot

Rééduc VTT: Court pour retester les roues de compétition avant dimanche

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