gurulgatas

harsfa

Evening Ride

Hosszú kihagyás után május 14-én újra kezdtem a konzisztens -, struktúrált edzést. Nagyon mélyről indultam. Az első hét kegyetlen volt. 30 percnél többet ülni a bicajon már nem esett jól. Mindezt 160w magasságában. Aztán a következő hét ugyanez, de már inkább 180w-on. Aztán szépen lassan átléptem a 200w valahol a harmadik héten, és így tovább... Aztán 8 héttel később (ma) meg már kellően fickósan éreztem magam hogy keressek valami KOM lehetőséget. A történethez az is hozzá jön, hogy május közepén 89.2kg-ról indultam, ami ugyan gyorsan jön le (eddig -4.6kg - nem egészen 2 hónap alatt), de jelenlegi teljesítményemen (igazából akármilyen teljesítményen) még nem vagyok gyors. Így nem éppen a legmeredekebb emelkedőt szemeltem ki első effort ként. Aztán ahogy tovább emelkedik a power és csökken a tömeg majd bepróbálkozok más emelkedőkön is. Nem lenne rossz ha Muck-nak mindkét iránybóli mászásán meg tudnám közelíteni az élmezőnyt még idén. Nehéz tervezni ilyen dinamikus helyzetben, de remélhetőleg ez egy realisztikus cél még idénre.

Top Sports

Tamás "poppa" Simon

returning to strava, returning to cycling

5 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Tamás "poppa" Simon

gurulgatas

harsfa

harsfa

harsfa

Evening Ride

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Tamás "poppa"