Geir Abrahamsen Holmberg
Heggedal, Akershus, NorgeRegístrate para ver más actividades de Geir Abrahamsen Holmberg
Ny oppfinnelse: Intervall 4x4x4. Det er en tradisjonell intervall 4x4, og så rolig nedsykling til 4 mil totalt. Svir. Åsså midt i arbeidstida da!!!
Rein restitusjonsøkt etter gårsdagens hardkjør som jeg kjente godt i beina.
Årets første røverkjør. Rolig start, deretter 40 minutter i Sone 3, og total snittpuls nesten i Sone 3. Hardt assa.
Kjørte meg en time på rulla bare sånn for tidtrøytens skyld :-)
Mye mere gass i dag, faktisk ei ekte kondisjonsøkt, til og med 7-8 minutter i Sone 3. Det er håp!
¿Quieres ver más?
Regístrate para ver los comentarios.