
Geir Abrahamsen Holmberg
Heggedal, Akershus, NorgeBicicleta
Trilla til Liertoppen, siste feriedag. Neste offisielle fridag er 1. juledag.
- Distancia30,6 km
- Duración1h 23min 29s
- Desnivel396 m
Segmentos
Regístrate para ver más actividades de Geir Abrahamsen Holmberg
Ny oppfinnelse: Intervall 4x4x4. Det er en tradisjonell intervall 4x4, og så rolig nedsykling til 4 mil totalt. Svir. Åsså midt i arbeidstida da!!!
Ver RideRein restitusjonsøkt etter gårsdagens hardkjør som jeg kjente godt i beina.
Ver RideÅrets første røverkjør. Rolig start, deretter 40 minutter i Sone 3, og total snittpuls nesten i Sone 3. Hardt assa.
Ver RideKjørte meg en time på rulla bare sånn for tidtrøytens skyld :-)
Ver RideMye mere gass i dag, faktisk ei ekte kondisjonsøkt, til og med 7-8 minutter i Sone 3. Det er håp!
Ver Ride¿Quieres ver más?
Regístrate para ver los comentarios.