Jose Miguel Mestre
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25 🎯MM 🇵🇹-🇩🇪💪😜 Primer Rodaje del 2026
24 🎯MM 🇵🇹-🇩🇪 Último Rodaje del Año 2025. Feliz 2026 y a seguir cumpliendo Objetivos 💪😜👏👏👏
24 🎯MM 🇵🇹-🇩🇪 San Silvestre Puzol 2025
23 🎯MM 🇵🇹-🇩🇪Activación San Silvestre Calentamiento: 16 minutos en zonas 1-3. Trabajo: 2 x (5 minutos en zonas 4-5 + 2 minutos en zona 3) Relajación: 5 minutos en zonas 1-2.
22 🎯MM🇵🇹-🇩🇪 😜💪 Fases: 10’ Z 1-2 20’ Z 3 5’ Z 1-2
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