Ilnaz Basirov🇰🇿
Караганда, 🇰🇿 KazakhstanInscreva-se para ver mais atividades de Ilnaz Basirov🇰🇿
фартлек в парке : 2 км разминка 7*(60 сек 3:20 /60 сек 4:00) заминка
2км разминка 2 *( 3км 3:22 / 1 км 5:00 ) 2 км заминка
ускорение в парке: 30сек/30сек 60сек/60сек 90сек/90сек 120сек/120сек 180сек/180сек 120сек/120сек 90сек/90сек 60сек/60сек 30сек/30сек
чем длиннее дистанция ,тем вкуснее арбуз 😀
По полям , по степям 🏃♀️
Quer ver mais?
Registe-se para ver os comentários.