Trick or treat runde

Zwift - 5x15min on Sand And Sequoias in Watopia

Evening Run

Zwift - Styrketråkk (40-45rpm)

Fant fram racer’n og ble med på Femsjøen rundt 😊. Tempoet var greit, men gjorde et hodeløst rykk ved Kjølen for å prøve å komme opp til 4 i brudd. Gikk ikke, så da ble det å hvile til Rakkestad.
Fra Rakkestad ble det medvind/sidevind, så da ble det mer støting og lek.
Prøvde et siste rykk sammen med Martin G før Store Erte, men endte bare opp med å ha tømt tanken helt 😅.
I svingen opp til Ertebakken, var det noen rett foran som kjørte i hverandre, så da måtte jeg stoppe helt opp. Beina var uansett slutt, så var så vidt jeg kom opp bakken 😅.
Dessverre flere som tror at vi eier hele veibanen, og flere ganger at noen i front legger seg helt på venstre side selv i uoversiktlig venstresving! Noen som tydeligvis liker å gamble 😟.

Principais esportes

Frode Bokerød

Femsjøen rundt rittet - årets første LV ritt

5 comentários

Segmentos

Inscreva-se para ver outras atividades de Frode Bokerød

Trick or treat runde

Zwift - 5x15min on Sand And Sequoias in Watopia

Evening Run

Zwift - Styrketråkk (40-45rpm)

Evening Run

Quer ver mais?

O aplicativo nº 1 para corredores e ciclistas

Inscreva-se gratuitamente. Acompanhe seu progresso e atinja suas metas. Junte-se a mais de 100 milhões de pessoas no Strava.

Ver mais de Frode