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山口さん、河西さん、坂本さん、しんくんと、1週間ぶりの実走ゴルビー。

先週金曜、日曜の200kmオーバーライドから中1日でのこのメンバー。しかもみなさんCXにJBCFにおきなわにと、まだまだシーズン真っ最中。どうなることやら。

とにかく必死について行けるところまでついて行くのが今日のテーマ。でもみなさんも連日のトレーニングで疲労がある様子。

浄水場からいきなりしんくんが猛烈に上げる。反応できたのは山口さんだけ。
ちょっと間を開けてしまったが、離されまいと必死に走る。
山口さんには追いついたが、しんくんには届かず2番手通過。

滝から分岐。ローテしながら。最後はやっぱりしんくん。たぶん2番手だったかな。必死すぎて記憶が定かじゃない。
ここまでは自分でも予想しなかったくらいよく脚が動いている。

トンネル前で追いついてきた河西さんがそのままペースアップ。すぐにはつけず置いて行かれるも、見える範囲で追いかける。結局追いつけずに公民館。河西さんが先頭通過だったらしい。

銭原。河西さんのペースアップに乗っかる形で。一つ目からしんくんが行く。必死について行く。気がついたら2人になっていた。そのまま食い下がり2番手通過。

動物村。しんくんに坂本さんがついて行く。もう脚が頑張れない感じなので、前が見える範囲でマイペースで淡々と。小屋過ぎで坂本さんの前に出てしんくんを追う。最後の激坂区間、背後から気配を感じたので振り返るとやはり山口さん。まったく抵抗できず、3番手。

最後の勝尾寺後半はそのまま山口さん、しんくんとスタート。しんくんにツキイチも、中盤で我慢し切れずジリジリ離される。ラスト詰めにかかったが、ダンシングのしんくんには詰めよれず。

どこも先頭通過はできなかったが、なんとか先頭が見える範囲で走り切れた。

2回の200kmライドから中1日という状態にもかかわらず、しっかり強度を上げられたのが何より自信になった。

ありがとうございました😊

56.8kg→56.35kg（ランチ後）

今日は電車通勤かな。

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