Evening Ride Z1 Warm UP 😂

Evening Ride Zone 1,2 et Test

Afternoon Ride Z1 Z2+ un peu Z3 Z5

Morning Ride Tranquille 😂 Z1,Z2

Home Trainer 15

Mon record sur 6.28km et KOM segment par la droite 25min11
Mon record au panneau 23min27, 36e au général, 4 places de gagnés
Conditions modifiés avec le recul un peu lourd avec le rebond glucidique 
Watts 7/10
Pulsations 7/10
Nutrition 7/10
Sommeil 7/10
Poids 7/10
Climat 10/10
Merci pour les encouragements derrière moi 😊

Top Sports

Stéphane Bellot-Godin

MSM Raidard, passage piéton maison, 26min07👑

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