1km nerjogg

6x1min vila 30s @3.30

3km uppjogg

Frihetskänsla på lunchen

6,3k lätt progressiv morgonjogg

På riktigt!? Lisalivets största bedrift? Detta med onsdag o torsdag i benen. Total beräknad tid enligt tivedens nationalpark-  är 20 timmar!! Tidigare fkt är 6.24 Lisa hade en tydlig raceplan skriven på handen. Slutade med alla nyanser av lera o att den regnat bort. För jag åkte tidigt hemifrån. Men honom. Svart kaffe. Svart morgonmörker. Men hela jag sa att det var idag jag skulle vara queen över en hel nationalpark. Man springer sig alltid glad o varm. Det är verkligen sant. Sen trodde jag inte att de bara skulle ta lite över 5 timmar. När första kilometern tog ja, nästan 10minuter. Men så följde jag trehörningen, svängde av på gröna markeringen runt udden (som var mest lättsprugna leden frö dagen) innan jag hamnade vid den veckra sanden, som jag minns från Vm sommaren 2017. Hala spänger. Klättring i djupa grottor. Snabbast runt 2 segment här, både vitsandrundan och den mycket utmanande orangea leden. Tärnekällarundan. Men lyckan att jag kunde ta mig fram. Kavlade upp totalt regnfyllda långärmar. Fortsatte på vita markeringar. Utmanande, verkligen. Följde sen lila markeringar igen. Lättnaden och så klunken av påskmusten med kpffein i från gamm?! Jag hade bestämt att tog jag mig runt alla leder runt trehörningen. Skulle jag fortsatta oavsett.  Gamla mariekex som smakade dåligt. Men jag var allt annat än dålig. Har jag någonsin antagit något så svårt?  Men det går framåt. Jag har vrickat både vänster fot och höger fot. De gör såklart ont. Genomvåt. Lerig från topp till tå. Klarar blå. Klarar grå. Känner "då va man här igen då". Har sparat mycket svårt och de rörda till slutet. Men har manats på av några vandrare med orden "du är så cool". Sen är de vara gult kvar. Försöker klara 5h men väljer och överleva över "stenkällans" vassa, hala stenar. Så de tar mig 5 h 5min 16s och jag vrålar ut lycka. En äldre man eldar och frågar vad jag drivs av. Jag minns inte vad jag svarar. Jag känner bara att jag är glad. Genomvåt. Har onda tår. Älskar svårt och känner att allt faktiskt går om man vill så. När jag väl andas ut och ser kartan förstår jag ännu mer vad jag genonfört och fäller faktiskt några lyckotårar. 